Banyak orang tidak menyadari bahwa beberapa kebiasaan sarapan yang dianggap sehat justru bisa menjadi bumerang bagi tubuh. Salah satu kesalahan paling umum adalah memilih makanan yang terlalu manis, seperti sereal
Banyak orang melewatkan sarapan dengan alasan tidak memiliki waktu di pagi hari. Padahal, sarapan sehat tidak harus rumit atau memakan waktu lama. Ada banyak pilihan cepat namun tetap bergizi tinggi
Sarapan sering dianggap sebagai waktu makan yang paling penting dalam sehari, dan anggapan itu benar adanya. Setelah tubuh beristirahat selama berjam-jam di malam hari, sarapan berfungsi sebagai sumber energi utama
